Kategória Archívumok: Gerincvédelem és Tartásjavítás

Gerincvédelem és Tartásjavítás

Egészség és Ergonómia, Gerincvédelem és Tartásjavítás

A „Katona-póz” Tévhit: Miért Fáj a Háta, Ha Egyenesen Ül?

Posted on by Veze Viktória
Összehasonlítás: Balra a helytelen 90 fokos merev ülés, jobbra a helyes 110 fokos dinamikus ülés porckorong terhelése.

„Húzd ki magad! Ülj egyenesen!” Hányszor hallotta ezt gyerekkorában a tanáraitól vagy a szüleitől? Belénk nevelték, hogy a helyes ülés a 90 fokos, szoborszerű tartás. Van azonban egy rossz hírem: ez az elavult tanács tönkreteszi a gerincét. Ön is tapasztalta már? Reggel elhatározza, hogy „ma szépen fogok ülni”. Kihúzza magát. 15 perc múlva feszül a […]

Continue reading →
Egészség és Ergonómia, Gerincvédelem és Tartásjavítás, Hogyan Válassz Széket

Irodaszék Gerincsérvvel: Mit Válasszon Porckorongsérv Esetén? (2026)

Posted on by Veze Viktória
Ergonomikus irodai szék gerincsérvvel küzdőknek, kiemelt deréktámasszal a porckorongsérv tehermentesítésére.

Ha Ön ezt a cikket olvassa, valószínűleg már túl van az egyszerű „kényelmetlenségen”. A nyilalló fájdalom, a zsibbadó láb vagy a diagnosztizált porckorongsérv (discus hernia) nem játék. Ilyenkor a székválasztás már nem bútorvásárlás, hanem gyógyászati segédeszköz beszerzése. Szakértőként tudom, hogy gerincsérvvel ülni gyakran kínszenvedés. A legtöbb „ergonomikusnak” címkézett szék sajnos kevés ide. Egy puha szivacs […]

Continue reading →